ヨガサークル
Yoga is Life

前半の19時30分〜優しいピラティスを行い、身体の機能を高めます。
呼吸、股関節、肩関節の正しい使い方などを解説しながら整えます。
20:00～はリラックスできるヨガを行います。ヨガ初心者におすすめです。
月曜日:4月2日 9日 16日 23日
時 間:19時30分～21時
             20時～の参加もOK!
 会 場:久留米市三潴町 
三潴総合体育館 軽運動室
料 金:19時30分〜参加の方
             都度払い 1,500円
                 月払い 3,000円
             20時〜参加の方
             都度払い 1,000円
             月払い 2,500円 
           ※体験500円
 
  ※マット、又は大きめのタオルをご持参ください
詳細はお問い合わせはこちら
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✉️junjunyoga2015
             @gmail.com
☎️09095879803
※三潴総合体体育館へのお問い合わせは、くれぐれもご遠慮ください。

黒木町yogaサークル

黒木町公民館にて、
ゆったりヨガレッスンを
実施してます。
yogaのポーズがメインではなく、
痛めない身体の使い方を丁寧に解説
しながら動いていくクラスです。
主に高齢の女性の方にご参加
いただいております。
会 場:黒木町公民館 和室
日 程:4月4日 11日 18日の水曜日
時 間:13:30～15:00
料 金:月謝 2回参加の方は3,700円 
                 3回参加の方は5,000円
                 都度払いは、2,000円
                 ※会場費込み
     
お問い合わせ詳細はこちらへ
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✉️junjunyoga2015
          @gmail.com

八女市
女性の為の骨盤、肩甲骨
ほぐし&姿勢改善


運動したいけどキツイのは嫌…
肩こり、腰痛をなんとかしたい！
そんな悩みをお持ちの
30代〜40代以上の女性の方々を
対象としたクラスです。
身近な道具を使い、
身体のメンテナンスを行い、
スタイルアップも目指します(^^)
不定期に月2回ほど八女市内で
開催中です！

日時: 4月14日 と28日（土）
時間:19:00～20:45
料金:1,600円※会場費、別途徴収。
会場等の詳細は
こちらへお問い合わせください。
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✉️:junjunyoga2015
          @gmail.com

パーソナルコンディショニング
パーソナルヨガ、ピラティスレッスン

 身体の悩み（肩凝りや腰痛
スタイルアップ）を改善する
には、マンツーマンでのトレーニング
&レッスンをお勧めします！
時 間:60分、90分
料 金:コンディショニング、6,000円〜
          レッスン、3,000円〜
※会場費、光熱費、
別途徴収致します。
出張も致します。
※時間、場所についてはご相談
ください。
できる限りご希望に添えるように
致します！2人〜4人程度の
セミパーソナル
レッスンも可能です。
お問い合わせはこちら
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✉️:junjunyoga2015
               @gmail.com

アナトミック骨盤ヨガ
パーソナルレッスン

解剖学に基づき、骨盤周辺の筋肉をしっかり使っていき、柔軟性と筋力を養っていくクラスです！骨盤周辺の不定愁訴でお悩みの方、ヒップアップ、ウエストを引き締めたい方にオススメです。2人〜3人の少人数レッスンも可能です。
料 金:4,000円 
※人数によって変動します
会 場:相談に応じます。
出張も致します。
お問い合わせはこちら
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✉️:junjunyoga2015
         @gmail.com

佐賀 あんど まーさ

毎週木曜日 
4月4日 11日 18日 25日

レッスン名:美姿勢ピラティス
19:15～20:15
身体の土台となる、足の調整を行います。その後は、仰向け、横向き、うつ伏せ、膝立ちと、それぞれの姿勢で、日常生活において効率的に動ける（機能改善）為のエクササイズを行ないます。
機能的な身体＝美姿勢
姿勢が気になる方、日頃身体をあまり動かさない方へお勧めです。

レッスン名:はじめてのピラティス
20:30〜21:30
これから運動を始める方にむけて、身体感覚を磨いて、身体の意識を高めていき、動きやすい身体を作っていきます。
ピラティスの基礎となる、呼吸と
コアの筋肉にもフォーカスします！
ピラティスの基礎をしっかりと
身につけたい方！
はじめての方も経験者にも
おすすめのクラスです。

詳細は佐賀 あんど まーさ
へお問い合わせください。

YUKI YOGAスタジオ

4月8日、22日（日）
時間:8:00〜9:00
レッスン名:朝ヨガ
日常生活の中で、自分の体の動かし方に意識を向けることは、中々無いと思います。
誤った身体の動かし方を続けると、凝りや張りの原因にもなります。そうなる前に、このレッスンで身体の歪みを解消しましょう！

4月6日 13日 20日 27日（金）
時間:18:30〜19:30
レッスン名:デトックスヨガ
腹部に焦点を絞り、捻り系のポーズをメインに行っていきます。闇雲に捻るのではなく、解剖学に沿った身体の使い方で行います。内側からスッキリしたい方におすすめです！

スポーツクラブ
スタジオレッスン

クラブ入会者のみ
ご参加いただけます。
    久留米市
・スポーツクラブエスタ諏訪野
   毎週土曜日 13:00〜14:00
   レッスン名:骨盤ビューティヨガ

   八女市
・メディカルフィットネスイースト
   毎週火曜日 20:30～21:20
   レッスン名: リラクゼーションヨガ
   
   佐賀県鳥栖市
・健康増進施設Pitch（ピッチ）        
   毎週月曜日 10:15〜11:00
   毎週木曜日 15:15〜16:00
   レッスン名:ピラティス
   
   🆕福岡市東区
   ダンロップスポーツクラブ
   4/13より、元タラソスポーツクラブ跡地にダンロップスポーツクラブさんがプレオープンします。※グランドオープンは5/1。
10:45〜11:45 
yogaレッスンを担当します。

 総合型地域
スポーツクラブ
※登録していただければ、
どなたでもご参加いただけます。 

・三潴体育振興協会主催教室
   毎週水曜 ２０：００～２０:５５
                  レッスン名:パワーヨガ
   毎週木曜 １３：００～１３:５５
           レッスン名:はじめてのヨガ
   
   お問い合わせはこちら
   三潴体育振興協会主催教室
    ☎️０９４２ー６５ー１１１５

・総合クラブひろかわ主催教室
    隔週火曜日 １３：３０～１５：００
    レッスン名:リラクゼーションヨガ
    4月10日 17日 24日
    2回コースと3回コースがあります。
    お問い合わせは　
    広川町教育委員会生涯学習係
    ☎️０９４３－３２－００９３

    NPO法人田主丸 カル・スポクラブ
    第2第4火曜日に久留米市田主丸町に            てシニア体操のレッスンを担当しております。介護のいらない生活を目 指すためにしっかり身体を整えましょう！
   詳細はこちらまで💁
   TEL&FAX 0943ー74ー7080
        
アクシオンスクール
毎週金曜日 13:30〜14:30
レッスン名:リラックスヨガ
4月6日 13日 20日 27日
お問い合わせは
アクシオン福岡
アクシオンスクールまで
☎️092ー611ー1717

※ご希望の日程がございましたら、
スケジュール以外のレッスンも
可能です！
ご自宅でのグループレッスンも
受付けております。
お気軽にお問い合わせください。
junjunyoga2015@gmail.com